10月11日読了時間: 5分太もも裏が効かない原因と対処法について★パーソナルジムSwingが解説こんにちは!パーソナルジムSwing学芸大学店です!本日は、トレーニング中に「太もも裏(ハムストリングス)を使っている感覚がない」「効いている感じがしない」という悩みを抱えている方に向けたブログをお届けします。「しっかりと太もも裏を鍛えて引き締まった脚を手に入れたい」「ダイ...
10月10日読了時間: 3分パーソナルジム/パーソナルトレーニングに向いている人の特徴3選こんにちは!パーソナルジムSwing学芸大学店でございます。本日はパーソナルジム/パーソナルトレーニングに向いている方の特徴3選というテーマでブログを執筆していきたいと思います。これから運動を始めたい方、ジムに通うことを検討されている方の参考になれば幸いです。...
10月1日読了時間: 1分【パーソナルジムSwing学芸大学店ブログ】秋から始める新習慣!こんにちは!パーソナルジムSwing学芸大学店でございます。 今日で10月になりましたね。少しだけ気温も下がり日中も活動がしやすくなりましたね。 今年の夏は猛暑日が続き、中々運動ができなかったという方も多いのではないでしょうか。...