パーソナルジムは何歳から通える？|Swing学芸大学がお答えします！

パーソナルジムSwing

2月28日読了時間: 3分

パーソナルトレーニングに通いたいけれど、「何歳から通えるの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか？

もちろんパーソナルジムのコンセプトによってそれぞれ異なりますが、本記事では、年齢に関するルールやお得に通う方法について解説します。

18歳以上が基本のパーソナルジム

多くのパーソナルジムでは、成人（18歳以上）を対象としています。未成年の方も通える場合がありますが、その際は親の同意書が求められることが一般的です。

また、近年では学生の方がパーソナルトレーニングを利用するケースも多く、健康維持やボディメイクのために通う人が増えています。

学生のうちに運動習慣をつけることは、将来の健康維持にもつながります。

また、成長期の小中学生を対象とした運動プログラムを提供するパーソナルジムも世の中には存在します。

少し話がそれるのですが、実は高齢の方もパーソナルに通っている方が多くいらっしゃいます。筋力低下の防止や健康維持、リハビリの一環としてパーソナルジムを利用するケースも増えています。

パーソナルだとトレーナーが一人ひとりに合ったメニューを提案してくれるため、初心者でも無理なく運動を始められるのが魅力です。

パーソナルジムは費用が高いイメージがありますが、実は学生割引を導入しているジムもあります。特に「ホットペッパービューティー」で探すと、「U25学割」というクーポンが多数見つかります。パーソナルジムの学割を活用すれば、通常よりもお得に通うことが可能です。

「学生だけど毎月のパーソナルジムの費用が高くて続けられない…」という方には、最初の数カ月間だけパーソナルに通い、トレーニングの基礎や正しいフォームを学んだ後に、エニタイムフィットネスなどのジムに通うという流れがおすすめです！

この方法なら、パーソナルジムの良いところを活かしつつ、コストを抑えてトレーニングを続けることができます。

当パーソナルジムでは年齢制限は設けていません。学生の方もいれば、ご高齢のお客様も多く通われています。それぞれのライフスタイルや目的に合わせたトレーニングプログラムを提供しているため、どなたでも安心して通うことができます。

「自分に合ったトレーニングがわからない」「ジムに通ったことがないから不安」という方も、Swing学芸大学なら安心して運動をスタートできます。体験トレーニングを実施しているので、ぜひ一度お問い合わせください。

まとめ

パーソナルトレーニングジムは、基本的に18歳以上が対象ですが、親の同意があれば未成年でも通える場合があります。また、大学生の利用者も多く、学割を活用すればお得に通うことが可能です。高齢者の方の利用も増えており、健康維持のためにパーソナルジムを選ぶ人も増えています。